خبرگزاری گیتا

گیتا، جدیدترین اخبار سیاسی و اجتماعی و اقتصادی ورزشی ایران و سایر مناطق جهان را در پایگاه خبرگزاری گیتا بخوانید.

بهترین مواد غذایی و خوراکی های فوق العاده مفید برای سلامت کبد

معجزه های خوراکی برای کبدی سالمکبد، عضو فداکار و خاموش بدن، نقشی حیاتی در سلامتی ما ایفا می‌کند. سم‌زدایی، تصفیه خون، تولید پروتئین و ذخیره ویتامین‌ها، فقط گوشه‌ای از وظایف خطیر این عضو حیاتی است.

عوارض و تاثیر مخرب استرس بر بدن چیست

عوارض و تاثیر مخرب استرس بر بدناسترس، واکنش طبیعی بدن به چالش‌ها و مشکلات زندگی است. در واقع، استرس در مقادیر کم می‌تواند مفید باشد و به ما کمک کند تا در شرایط بحرانی عملکرد بهتری داشته باشیم. اما استرس مزمن و طولانی‌مدت می‌تواند عوارض مخربی بر سلامت جسمی و روانی ما داشته باشد.

راه کارهایی برای رسیدن به استقلال مالی و پولی

رهایی از بند بی پولی: نقشه راه برای رسیدن به استقلال مالیاستقلال مالی، رویایی که بسیاری از ما در سر می‌پرورانیم؛ رهایی از دغدغه‌های همیشگی پول، آزادی در انتخاب شغل و سبک زندگی، و آسودگی خاطر برای آینده. اما رسیدن به این رویا، مسیری دشوار و نیازمند برنامه‌ریزی دقیق و تلاش مستمر است. در این مقاله، نقشه راهی برای رسیدن به استقلال مالی ارائه خواهیم داد که با به کارگیری آن، می‌توانید گام‌های موثری در این مسیر بردارید.

8 نکته در طراحی بنر تبلیغاتی gif

طراحی بنرهای تبلیغات اینترنتی ( بنر گیف، بنر ثابت و …) در وبسایت یکی از تاثیر گذار ترین روش های تبلیغات اینترنتی می باشد. طبق آمار و نظر سنجی های انجام شده شما مدت زمان بسیار کمی برای جذب مخاطب خود به وبسایتتون دارید. در ن

چگونه فن بیان خود را تقویت کنیم؟

چگونه فن بیان خود را تقویت کنیم؟فن بیان مهارتی حیاتی است که در تمامی جنبه‌های زندگی ما نقش دارد. از ارائه گزارش در محل کار گرفته تا صحبت در جمع دوستان، توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران می‌تواند درهای جدیدی را به روی ما بگشاید و به موفقیت‌هایمان بیافزاید.

اهمیت و فواید خواب کافی برای بدن

چرا خواب کافی برای سلامتی ما حیاتی است؟خواب، یکی از نیازهای اساسی انسان و رمز سلامتی جسم و روان است. در طول خواب، بدن فرصتی برای ترمیم و بازسازی خود پیدا می‌کند و مغز به پردازش اطلاعات و تجربیات روز می‌پردازد. اما فواید خواب کافی به همین جا ختم نمی‌شود. در این مقاله به بررسی اهمیت و فواید خواب کافی برای سلامتی می‌پردازیم.

عوارض لیپوماتیک شکم

امروزه با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن تقریبا همه امور، فعالیت های بدنی در افراد به شدت کاهش یافته و به دلیل مشغله های روزمره فرصت ورزش کردن یا رژیم گرفتن نیست.متخصصان همواره در تلاش بودند برای یافتن راه حلی برای از بین بدن چ

ساده‌ترین روش نگهداری خرما برای مدت طولانی

ساده‌ترین روش نگهداری خرما برای مدت طولانیخرما، این میوه‌ی بهشتی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر، از دیرباز در سفره‌ی ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته است. اما چطور می‌توان از این میوه‌ی مغذی در تمام طول سال بهره برد؟ در این مقاله به ساده‌ترین روش نگهداری خرما برای مدت طولانی می‌پردازیم.

روشهای ساده و علمی برای سوزادن چربی شکم

چربی شکم: دشمن سلامتی و راهکارهای ساده برای نابودی آنچربی شکم، انباشت چربی در ناحیه شکم و پهلو است که نه تنها ظاهری ناخوشایند ایجاد می‌کند، بلکه خطرات سلامتی متعددی از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا را به همراه دارد. خبر خوب این است که با روش‌های ساده و علمی می‌توان چربی شکم را به طور قابل توجهی کاهش داد و سلامتی خود را ارتقا داد.

آدم های شاد چه ویژگی های رفتاری دارند؟

آدم‌های شاد چه ویژگی‌های رفتاری دارند؟شادی، احساسی خوشایند و پایدار است که از رضایت از زندگی و احساس خوشبختی درونی سرچشمه می‌گیرد. آدم‌های شاد نه تنها از زندگی خود لذت می‌برند، بلکه در مواجهه با چالش‌ها و سختی‌ها نیز انعطاف‌پذیرتر هستند و به دنبال راه‌حل می‌گردند. اما چه چیزی باعث می‌شود که برخی افراد شادتر از دیگران باشند؟ در این مقاله به بررسی برخی از ویژگی‌های رفتاری آدم‌های شاد می‌پردازیم:

بهترین روش های کسب درآمد از منزل

کسب و کار خونگی برای خیلی ها هیجان انگیزِ و جدید هست. پیش تر وقتی صحبت درباره کسب و کار خانگی میشد عمدتا کارهایی مثل قالی بافی، آشپزی و ساخت صنایع دستی، آن هم بیشتر توسط خانم‌های خانه دار، در ذهنمان می‌آمد. اما امروزه ک

کاربرد موشن گرافیک در پست و استوری اینستاگرام

اینستاگرام یکی از قوی ترین ابزارهای بازاریابی است که این یک موضوع غیر قابل انکار است و همه آن را می دانیم. با توجه به اینکه شبکه های اجتماعی امروزه خیلی طرفدار پیدا کرده، استفاده تبلیغاتی از این بستر بازخورد بسیار بالایی د

	هزینه	مدت تمدید
پرداخت آنلاین	280000 تومان	6 ماه
پرداخت آنلاین	498000 تومان	12 ماه *